STRESSFREIE Zone

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Heuweg 31
86497 Horgau bei Augsburg

Tel.: 08294 764
E-Mail: info@stressfreie-zone.de

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- Christian Grünewald
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Winterprogramm

Stressabbau durch Skitouren- oder Schneeschuhgehen.
Ein idealer Einstieg für ein Leben in Balance, ist die Freiheit in einer traumhaften winterlichen Bergwelt den Körper neu zu entdecken. Dabei lernen Sie hautnah und lebendig die Zusammenhänge zwischen Stress, Anspannung und Entspannung kennen. Im gemeinsamen Auf und Ab in einer beeindruckenden Winterlandschaft können Sie die Quelle ihrer inneren Kraft neu entdecken. Belastende Gedanken werden weniger, Stress und Anspannung lösen sich leichter und Achtsamkeit und Selbstvertrauen werden gestärkt.

In diesem Programm erfahren Sie, wie Sie unter Berücksichtigung Ihrer persönlichen Stressgrenzen nachhaltig mit Leistungsanforderungen und Stress Situationen im Alltag entspannt umgehen können.

Ein kleiner Einblick...

 

Eine Programmübersicht finden Sie auch unter:
Stressfreie Zone Outdoor

Unterkunftsmöglichkeit:

 

 

Buchvorstellung

Hier geht's zur Leseprobe [...]

Ich freue mich, Ihnen mein  Buch zum Thema Burnout- und Stressprävention vorstellen zu dürfen.
Es ist am 13. Mai 2015 beim Haug-Verlag (Thieme-Gruppe) erschienen und kann bei Amazon bestellt werden: Amazon
Oder in allen gut sortierten Buchläden.
Das Buch habe ich geschrieben für Coaches, Therapeuten, Betroffene und Angehörige von Betroffenen


 

      

   

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