STRESSFREIE Zone
Stressfreie-Zone augsburg München

STRESSFREIE Zone
Heuweg 31
86497 Horgau bei Augsburg

Tel.: 08294 764
E-Mail: info@stressfreie-zone.de

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- Ingrid Strobel
- Susanne Feile
- Christian Grünewald
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Anti-Stress-Seminare

Das Angebot zielt vorrangig auf die Sensibilisierung der Stressthemen und das selbstverantwortliche Handeln für eine nachhaltige Stressbewältigung.

Gerne stellen wir Ihnen auch ein auf Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Anti-Stress-Programm zusammen.


Stressbewältigung und Burnoutprävention für Ihr Unternehmen.

Studien haben gezeigt, dass in Unternehmen ungefähr die Hälfte der krankheitsbedingten Ausfälle auf stressbedingte Störungen zurückzuführen sind. Die vielfältigen Anforderungen, die Arbeitsverdichtung und die knappe Zeit scheinen dafür verantwortlich zu sein. Bei genauerer Betrachtung stellen wir aber fest, dass uns nicht die Herausforderungen oder die viele Arbeit krank machen, sondern das Fehlen eines gut funktionierenden Stressmanagements.
An dieser Stelle setzen wir an.
Das zweitägige Seminar ist Teil unseres Stress-Fit-Programmes das sowohl den theoretischen Unterbau als auch viele konkrete Anregungen und Übungen zur Stressbewältigung beinhaltet. Das Seminar gibt Ihnen Anti-Stress-Strategien an die Hand, die sich für die persönliche Vorsorge als auch zur Umsetzung im Arbeitsalltag eignen.

Motivierte und gesunde Mitarbeiter sind die Grundlage für den Unternehmenserfolg. Die Investition in die Gesunderhaltung der Belegschaft ist deshalb eine gewinnbringende Investition für die Zukunft!

Wir freuen uns darauf, Sie wie gute Freunde, mit dem Wissen und der Professionalität von Experten, auf dem Weg zu einem ausgeglichenen Leben zwischen Anspannung und Entspannung zu begleiten.

Ingrid Strobel führt Sie durch den Stress-Dschungel mit folgenden Themen: 

  • Das Theater mit dem Stress
  • Was ist Stress? Was ist Burnout?
  • Chronischer Stress: Auswirkung auf Körper und Gehirn
  • Warum der Esel ein Burnout erleidet
  • Dein Stress, mein Stress
  • Wechselspiel zwischen  Körper, Psyche und Stresssituation
  • Oma hatte Stress, jetzt habe ich ihn!
    Was hat die Epigenetik mit Stress zu tun?
  • Stressblindheit und Stressbewältigungskonflikt
  • Individuelle Anti-Stress-Maßnahmen
  • Anti-Stress-Maßnahmen im Unternehmen
  • Authentisch stressfrei!
  •  PakEs -  Leben in Balance
  • Kraft und Entspannung in der Dehnung
  • Achtsamkeit im Alltag

Freuen Sie sich auf lebendige und motivierende Stunden zwischen Anspannung und Entspannung!

 

News:

Buchvorstellung

Hier geht's zur Leseprobe [...]

Ich freue mich, Ihnen mein neues Buch zum Thema Burnout- und Stressprävention vorstellen zu dürfen.
Es ist am 13. Mai 2015 beim Haug-Verlag (Thieme-Gruppe) erschienen und kann bei Amazon bestellt werden: Amazon
Oder in allen gut sortierten Buchläden.
Das Buch habe ich geschrieben für Coaches, Therapeuten, Betroffene und Angehörige von Betroffenen


31.07.2013 Augsburger Allgemeine im Interview mit Ingrid Strobel:
Ingrid Strobel gibt Tipps, wie man im Urlaub am effektivsten entspannt und das Urlaubsgefühl auch daheim möglichst lange konserviert.
Das Interview finden Sie zum downloaden unter "Presse/Publikationen"


 

      

   

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